Jak dożyć późnych lat?
1. mapa strony
2. wpisy
4. nawigacja
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.